MASAŻ KO-BI-DO — lifting bez skalpela Japoński masaż twarzy, głowy, barków, szyi i dekoltu, który działa jednocześnie na głębokie warstwy skóry, mięśnie i powięź. Cztery etapy: relaks, drenaż limfatyczny, lifting i akupresura. Wygładza zmarszczki, unosi owal twarzy, pobudza produkcję kolagenu i elastyny. Efekt: wyraźnie lepsza kondycja skóry i głęboki relaks.
Czas trwania: 50 minut, cena: 200 zł
MASAŻ PELOHA — pokój, miłość, harmonia Masaż całego ciała oparty na holistycznym podejściu do organizmu. Łączy elementy masażu klasycznego i polinezyjskiego, technikę Bowena, refleksologię, pracę z meridianami i punktami akupresury, reiki oraz chiropraktykę. Łagodzi ból i dolegliwości fizyczne, poprawia krążenie, odblokowuje przepływ energii, oczyszcza z toksyn i porządkuje emocje.
Czas trwania: 50 minut, cena: 200 zł
MASAŻ RELAKSACYJNY PLECÓW — rozładuj napięcie Głęboko odprężający masaż pleców, barków i szyi z elementami masażu klasycznego, refleksologii, pracy z meridianami, reiki i chiropraktyki. Aromaterapeutyczne olejki eteryczne wspomagają relaks, oczyszczenie i regenerację. Idealny po długim dniu lub tygodniu.
Czas trwania: 25 minut, cena: 120 zł
MASAŻ SUDECKI — ulga dla nóg Autorski masaż obejmujący odcinek lędźwiowy kręgosłupa, przednią i tylną część nóg oraz stopy. Zaczyna się od kąpieli stóp w soli himalajskiej — skuteczność wzmacniają aromaterapeutyczne olejki eteryczne. Elementy masażu klasycznego i refleksologii sprawiają, że nogi wychodzą z zabiegu lekkie i wypoczęte.
Czas trwania: 25 minut, cena: 120 zł
MASAŻ RELAKSACYJNY Z PEELINGIEM
Zabieg łączący korzyści płynące z masażu całego ciała z peelingiem złuszczającym martwy naskórek. Masaż łagodzi ból, poprawia krążenie krwi i limfy, odblokowuje przepływ energii, a peeling zapewnia nawilżenie skóry i poprawę jej elastyczności.
Czas: 50 min, cena: 190 zł
MASAŻ TYBETAŃSKI — głęboka ulga dla pleców Autorski masaż pleców, barków i szyi, który łączy techniki manualne z ciepłem gorących kamieni, aromaterapią, drenażem limfatycznym, bańką chińską oraz terapią dźwiękiem mis tybetańskich. Długotrwałe działanie odprężające — dźwięk mis regeneruje tkanki, łagodzi ból i poprawia mikrokrążenie.
Czas trwania: 50 minut, cena: 240 zł
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ — detoks i drenaż Bańki pobudzają krążenie krwi, limfy i płynów ustrojowych, wspomagają usuwanie toksyn i produktów przemiany materii. Działają na tkanki mięśniowe, podskórną (cellulit) i skórę, wzmacniają układ immunologiczny i poprawiają krwioobieg.
Czas trwania: 25 minut, cena: 120 zł
MASAŻ MISAMI TYBETAŃSKIMI — dźwięk, który leczy Misy emitują wszystkie częstotliwości potrzebne organizmowi do harmonijnego funkcjonowania. Wibracje działają regenerująco na tkanki, łagodzą ból i poprawiają mikrokrążenie. Ciało i umysł wchodzą w stan głębokiego relaksu Alfa — synchronizują się obie półkule mózgowe, napięcia ustępują, uruchamiają się procesy samoleczenia.
Czas trwania: 25 minut, cena: 120 zł
MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI — ciepło i regeneracja Połączenie ciepłolecznictwa i masażu manualnego, które pobudza układ hormonalny, krążenie i limfę. Gorące kamienie rozluźniają mięśnie głębiej niż same dłonie, odblokowują przepływ energii wzdłuż meridianów. Niezwykle relaksujący, rozgrzewający i regenerujący.
Czas trwania: 50 minut, cena: 250 zł
Czas trwania: 80 minut, cena: 290 zł
REIKI — energia uzdrawiania System przekazywania Energii Życiowej poprzez delikatne nakładanie rąk na konkretne obszary ciała. Działa na poziomie fizycznym i duchowym — klient może odczuwać ciepło lub mrowienie w miejscach, gdzie energia zostaje uwolniona. Nie jest religią ani filozofią — to praca z energią, która wspiera naturalne procesy zdrowienia.
Sesja 25 minut: 120 zł Sesja 55 minut: 200 zł
ESTETYCZNY TAPING TWARZY — efekt natychmiastowy Elastyczna taśma bawełniana przyklejana wzdłuż linii masażu natychmiast przyspiesza krążenie krwi i przepływ limfy, rozluźnia mięśnie i wygładza zmarszczki. Taping utrwala i wzmacnia efekt każdego zabiegu kosmetycznego. Dostępny jako samodzielny zabieg z konsultacją lub jako uzupełnienie masażu Kobido.
Taping + konsultacja: 25 minut, cena: 120zł Kobido + kinesiotaping: 80 minut, cena: 270 zł
SEANS Z GONGIEM I MISAMI — terapia dźwiękiem Holistyczna terapia dźwiękiem, która sięga głębiej niż objawy — do przyczyny dyskomfortu w sferach psychicznych i energetycznych. Wibracje gongu i mis docierają do każdej komórki ciała (70% to woda), wywołując masaż wewnątrzkomórkowy: słabe komórki są metabolizowane, zdrowe — rewitalizowane. Stan Alfa, synchronizacja półkul, poczucie lekkości.
Czas trwania: 25 minut, cena: 140 zł
Masaż powięziowy – terapeutyczna praca z ciałem
To indywidualna, głęboka praca z ciałem oparta na wiedzy fizjoterapeutycznej oraz wieloletnim doświadczeniu w terapii manualnej i pracy z powięzią.
Jestem fizjoterapeutką i od ponad 15 lat pracuję z ciałem, łącząc podejście terapeutyczne z uważnością, czuciem i holistycznym spojrzeniem na człowieka.
Podczas sesji pracuję na łańcuchach mięśniowo-powięziowych, szukając przyczyn napięć, a nie tylko ich objawów. Każdy masaż dobierany jest indywidualnie – w zależności od potrzeb, dolegliwości i aktualnego stanu organizmu.
W terapii wykorzystuję m.in.:
To uważna, precyzyjna praca, która pozwala:
Każde spotkanie jest procesem – słuchania, czucia i reagowania na to, co pokazuje ciało.
Czas trwania sesji i cena :
– 60 minut - 250 zł
– 90 minut - 350 zł
– 120 minut - 450 zł
Rekomendowany dla osób z bólem, przewlekłymi napięciami, po intensywnym wysiłku oraz dla wszystkich, którzy chcą pracować z ciałem głębiej i bardziej świadomie.
Sudecki rytuał na rowerowy ból d... - sesja indywidualna
(czyli regeneracja, której Twoje ciało naprawdę potrzebuje po jeździe ?)
Jeśli znasz to uczucie po długiej trasie: odczuwasz ból i tkliwość pośladków, sztywność bioder, napięcia w dolnym odcinku pleców, przeciążenie kolan, ból nadgarstków i dłoni, spłycony oddech oraz ogólne zmęczenie i przeciążenie organizmu.
Ten rytuał to coś więcej niż masaż. To kompleksowa praca z ciałem oparta na terapii powięziowej, fizjoterapii i świadomym ruchu.
Jako fizjoterapeutka i instruktorka Somayog łączę różne podejścia, żeby realnie pomóc Twojemu ciału wrócić do równowagi.
W rytuale znajdziesz: – masaż powięziowy i elementy masażu sportowego
– bańkoterapię sportową (jeśli ciało tego potrzebuje)
– pracę na łańcuchach mięśniowo-powięziowych
– wykorzystanie narzędzi do głębszej pracy z tkankami
– techniki oddechowe wspierające regenerację
– elementy jogi i ćwiczeń fizjoterapeutycznych
– indywidualnie dobrane ćwiczenia do wykonania w domu
To nie jest „gotowy schemat" — każda sesja dopasowana jest do tego, co aktualnie dzieje się w Twoim ciele.
Rytuał może być:
– głęboki i intensywny (jeśli Twoje ciało tego potrzebuje)
– łagodny i rozluźniający (jeśli „ból dupy" już wystarczająco daje o sobie znać ?)
Pracujemy nie tylko nad rozluźnieniem, ale też nad przywróceniem balansu w ciele — delikatnym wzmacnianiem i zwiększaniem świadomości ruchu. Choć... nie ukrywajmy — tutaj bardziej puszczamy niż spinamy ?
Czas trwania sesji:
– 60 minut - 250 zł
– 90 minut - 350 zł
Idealny dla rowerzystów, osób aktywnych i wszystkich, którzy chcą szybko wrócić na trasę... bez cierpienia.
Bo dobra jazda zaczyna się od sprawnego ciała.
Sudecki rytuał na rowerowy ból d... –wersja grupowa
(czyli wspólne rozbrajanie napięć po trasie ?)
To propozycja dla grup rowerowych, które po dniu na trasie chcą zadbać o ciało... zanim ono zacznie protestować jeszcze bardziej ?
Spotykamy się w kameralnym gronie na sali i wspólnie pracujemy z bólem dupy i nie tylko :) spokojnie, uważnie, ale bardzo konkretnie.
To zajęcia, które łączą regenerację, ruch i świadomość ciała.
Pracujemy m.in. poprzez:
– metodę Somayog (łączącą jogę i fizjoterapię)
– elementy metody Feldenkraisa
– techniki oddechowe (pranajama)
– podejście fizjoterapeutyczne inspirowane metodą McKenzie
– techniki automasażu i rozluźniania
– rozciąganie i mobilizację
– delikatne wzmocnienie (tam, gdzie trzeba)
Zajęcia odbywają się na matach, w łagodnym tempie – bez spiny, bez presji i współzawodnictwa, z dużą uważnością na ciało.
Efekty:
– mniej napięcia w biodrach, pośladkach i plecach
– większa lekkość ruchu
– lepsza regeneracja po jeździe
– więcej świadomości, jak dbać o siebie na trasie i po niej
To nie jest trening – to regeneracyjny reset dla ciała rowerzysty.
Czas trwania:
ok. 75 minut
Idealne jako element pobytu dla grup rowerowych, obozów sportowych i wyjazdów aktywnych.
Bo czasem najlepsze, co możesz zrobić dla formy... to odpuścić i dać ciału przestrzeń ?